목록건강식 (1)

소박하고, 간결한 일상

[염증에 좋은 음식] 브로콜리사과쥬스 만들어봤어요

안녕하세요 꼬니꼬니 에요 : ) 요즘 저의 주된 관심사는 '건강하게 살기' 인데요 그래서 건강관련 다큐멘터리도 찾아보고 책도 많이 읽는 편이에요 ㅎㅎ 공부하는 내용중에 항상 들어가있던 식재료는 바로 브/로/콜/리 사실 우리나라에서는 브로콜리를 항상 데쳐서 초장에 찍어먹잖아요? 근데 저는 초장이 싫어서 브로콜리를 잘 안먹었는데 브로콜리가 정말 몸에 좋긴 좋은가보더라구요 어떤 다큐를 봐도 어떤 책을 봐도 브로콜리 이야기는 항상 나오더라구요 ㅎㅎ 브로콜리를 어떻게 먹어야하나 고민하다가 얼마전 같이펀딩사과농장편 에서 유인나씨가 브로콜리+사과주스를 만드시더라구요 그래서 저도 브로콜리+사과주스를 해먹기로 했어요 브로콜리 효능 브로콜리는 비타민 C가 풍부하며 항암 물질을 다량 섬유하고 있다. 1번 조리해 먹을 때 3..
먹는중 2019. 10. 25. 11:05
이전 Prev 1 Next 다음