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소박하고, 간결한 일상

[책 추천] 알레한드로 융거, 클린

배우 윤진서 씨의 인스타그램 피드에서 알게된 알레한드로 융거 의 클린 이라는 책이다. 2010년에 발매된 이 책은 우리나라에서도 꽤 유명했고 미국 아마존 사이트에서 건강 분야 베스트셀러 1위에 오를만큼 미국에서도 선풍적인 인기를 끌었던 책 이다. 이 책의 저자 알레한드로 융거는 내과전문의 이자 심장질환전문의 이고, 뉴욕에서 누구보다 바쁜 생활을 하면서 점점 몸이 망가지는걸 느껴 인도로 떠나 공부를 하고 동양의학에 대해 알게되면서 본인이 배우고 수련했던 서양의학의 부족한점을 동양의학으로 채우고 식습관을 바꿔 내 몸의 자가면역을 높이는 방법인 '클린' 에 대해 소개하고 있다. 이 책에서는 몇년전 한국에서도 큰 논란이 있었던 '안아키' 처럼 무조건적으로 서양의학을 지양하는것은 아니다. 분명 외과적인 수술이 필..
공부하는중 2020. 4. 1. 12:30
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