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소박하고, 간결한 일상

[도서 추천] 음료의 불편한 진실 / 커피믹스, 어린이음료의 해로움

우연히 도서관에서 이 책을 빌려 집에서 읽어보았는데, 내용이 어렵지도 않으면서 막연히 궁금했던 내용들을 손쉽게 책에서 해답을 찾을 수 있어 포스팅하게 되었어요 페이지수는 200페이지로 책도 두껍지 않고 챕터별로 골라서 읽을수도 있어서 편히 읽을 수 있는 책이에요 저는 건강한 삶을 살기 위해서 노력하려고 해요 그래서 관련책들, 관련영상들을 많이 찾아보고 있었고, 이 책은 그 중 한권입니다. '무엇을 먹느냐' 가 중요한 시대이지만 가공식품을 완전히 배제하기엔 사실 어려움이 많다고 생각해요 예를 들면 건강한 식사라고 생각했던 가정식 백반 속에도 가공식품인 시판 된장, 고추장, 간장 등을 사용하고 백반정식의 반찬 중 빠지지 않는게 어묵볶음 인 것처럼 말이죠 그런데, 음료는 다르다고 생각해요 온갖 식품첨가물들이 ..
공부하는중/책읽기 2019. 12. 24. 16:22
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