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소박하고, 간결한 일상

[책 추천] 늙지 않는 비밀, 엘리자베스 블랙번/엘리샤 에펠 지음

제가 요즘에 읽고있는 책은 바로 '늙지 않는 비밀 (텔로미어 이펙트) 라는 책이에요 우연히 TV동물농장에서 장수하는 노견들의 비결에 대한 방송에서 처음 들었던 '텔로미어' 라는 세포에 관한 책인데 저의 삶의 목표인 웰-에이징 과 연관이 있는 책이라 흥미롭게 읽고 있어요 텔로미어란 무엇이고 이 텔로미어가 왜 노화에 큰 영향을 끼치는지, 텔로미어의 길이에 따른 신체 노화의 상관관계, 텔로미어의 길이를 길게 유지하는 비결 에 관한 내용이 아주 자세히 설명되어 있어요 제가 요즘 읽었던 건강서적들은 종편채널에 출연하는 의사가 집필한 책, 한의사가 개발한 영양제를 홍보하는 책 같은.. 광고성 책 이였다면 이 책은 정말 웰-에이징에 관한 내용을 담고 있어서 제가 추천하고 싶은 책이에요 건강한 삶을 살고 노화를 늦추기..
공부하는중/책읽기 2020. 6. 9. 09:34
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